Karate Anfängerkurse

KARATE - ein Sport für alle!

Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung, Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenslagen ein breites sportliches Betätigungsfeld. 

Karate ist nicht nur spannend für alt und jung. Durch seine vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit! Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.

 

Karate ist aber auch eine wirksame Verteidigungsart, da es neben den technischen Fertigkeiten auch die psychologischen Komponenten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung lehrt. Diese Aspekte machen Karate-Selbstverteidigung auch für Frauen und Mädchen interessant.

Man erlernt die Techniken des traditionellen  Karate. Die Schwerpunkte des Trainings bestehen aus Karatetechniken die den gesamten Körper symmetrisch, dh. die linke und rechte Körperhälfte werden gleichmäßig trainiert und dadurch der Energiefluss positiv stimuliert, dies führt zu Muskelstärkung, mehr Beweglichkeit, bessere Koordination, Ausdauer, Kraft, Haltungs- und Gleichgewichtssinn.

Nächster Kurs

Seibukan Linz veranstaltet zweimal im Jahr einen Einstiegskurs für Karate-Anfänger. Es gibt eigene Gruppen für Kinder und Erwachsene. 

 

Anfängerkurs Termine

  • Anfängerkurs ab 23.09.2024
    Einstieg bis Ende Oktober möglich.
  • Dauer des Grundkurses ca. 3 Monate
    » Online-Anmeldung «

 

Trainingszeiten

  • Kinder (8 bis 12 Jahre)
    Montag / Mittwoch von 18.15 bis 19.15 Uhr
  • Erwachsene/Jugend
    Montag /Mittwoch von 19.15 bis 20.30 Uhr

 

Kosten für den Anfängerkurs

  • Kinder (8 bis 12 Jahre): EUR 129,-
  • Erwachsene/Jugend: EUR 139,-

 

Trainingsort

  • Sport SNMS, Linz-Kleinmünchen
    Meindlstraße 25, 4030 Linz

 

Probetraining

  • Ein kostenloses Probetraining kann gerne nach Absprache mit Sensei Hubert Havlik absolviert werden (Tel.: +43 664 222 32 32 von 9.00 - 17.00 Uhr oder per E-Mail unter info@seibukan.at)
  • Benötigt wird Turnhose oder Jogginghose und T-Shirt! Es wird barfuß trainiert.

Karate für Geist und Körper

Wenn Kinder, Jugendliche und Erwachsene den Zugang zur inneren Kraftquelle finden, können sie aus dieser Kraftquelle schöpfen und Energie fürs Leben mitnehmen.

Sensei Hubert Havlik, Seibukan 6. Dan Shotokan

Die richtige Motivation ist eine ganz wesentliche Voraussetzung für alle Lernprozesse, im gemeinsamen Training werden verschiedene Bereiche aktiviert und gefördert:

» Stärkung des Selbstwertgefühls
» Aktivierung der Lebensenergie
» Versteckte Potenziale wieder freisetzen
» und vieles mehr ...